HÖGT TEMP
Tempot i träningspassen ska vara högt och du ska koncentrera
dig på de bästa övningarna,vilka du varierar mellan-från träningspass till träningspass-eller från månad till månad.Att träna på detta sått år både roligt och tidsbesparande.Du slipper
också att bli träningstrött,eller offra allt för att få en vältränad kropp.
Effektiv träning tar upp övningar som syftar till att så effektivt som möjligt bygga upp dina muskler och att skapa en total kroppssymmetri,vilket innebär att alla muskler står i proportion till varandra.Något som i mina ögon är det viktigaste av alt! Håll med om att det ser lite lustigt ut med en kille som har en överkropp som en 100-kiloskille,men ben som en fågel.
